こんにちは！

営業部課長の宮島（みやじま）です。

最近、食べたいものを食べ飲みたいものを飲みを繰り返していたら…なんと体重が8キロ以上増えておりました…（笑）

これはまずい！と思い重い腰を上げてパーソナルトレーニングを始めました。

以前もやっていたこともあり、内容は大体わかるのですが…

正直めちゃくちゃきついです。下半身のトレーニングを行った時は階段の上り下りだけで足がぶるぶる震えます（笑）

ただ、その分すぐに効果があらわれます。1か月もあれば体重も簡単に落ちます。

続けることが厳しいですが、担当の方が面白いので続けられてます（笑）頑張って目標体重までこのまま頑張りたいと
思います！

以上で今回の記事は終わります。

最後までご覧いただきありがとうございました。