パーソナルトレーニング！！
日々運動する時間はあるものの、色々と理由を付けて避けて、逃げてきましたが、そろそろ娘も大きくなるし、少しでもカッコ良くいたいと思い、パーソナルトレーニングを始める事にしました💪とは言っても、1年ぐらい前にも通っていたので、やる事は大体分かっています😂
トレーナーはボディビルの大きな大会で3位を取ったムキムキのキン肉マンで、私は大学まで体育会でスポーツをしていたので、ある程度のトレーニング知識はあったものの、トレーナーに姿勢や呼吸、意識など
指摘してもらってトレーニングすると効果は絶大です😙
食事はスポーツ選手やダイエットをしている人ようの「マッスルデリ」というカロリー計算されたお弁当を購入していて、毎週冷凍で届くものを解凍して食べ、お腹を空かせないようにこまめに干し芋などを食べて生活します😊
目指すは75キロ！今から5キロ減です！
頑張ろう！
